RAISE THE BAR - 10 Wochen Trainingsplan

Ja! Die ONO hebt deine Stange auf eine Höhe von 23cm. Sie ist somit geeignet für alle gängigen Scheiben, auch 25kg Scheiben. Die ONO ist auch für alle gängigen Stangen geeignet. Auch Fat-Bars und Trap-Bars lassen sich darauf ablegen.

Ja! Die Ausformung des Deckels, und er du dein handy platzierst ,hat eine Breite von 12 Millimetern. Sie ist damit für alle gängigen Handymodelle (mit oder ohne Schutzhülle) geeignet. Solltest du eine besonders dicke Schutzhülle für dein Handy benutzen, kann es sein, dass du dein Handy für die Nutzung der Stativfunktion aus der Hülle entnehmen musst.

Die ONO ist mit bis zu 300kg belastbar.

Die ONO ist gefertigt aus hochwertigem Edelstahl. Sie ist deshalb leichter zu reinigen und hygienischer als Flaschen aus Plastik. In Europa nehmen wir wöchentlich etwa 5 Gramm Mikroplastik über die Nahrung auf. Das entspricht dem Gewicht einer Kreditkarte! Ein Teil davon stammt aus Plastik-Trinkflaschen. Mit der ONO kann dir das nicht passieren! Ihre doppelwandige Vakuum-Isolierung hält zudem Getränke 24h eiskalt.

Trinken: Der Deckel lässt sich ganz einfach abschrauben. Du kannst dann direkt aus der abgerundeten, extra großen Öffnung trinken. Wenn du den inkludierten Klappdeckel für den Alltag auf die ONO schraubst, kannst du noch einfacher unterwegs trinken, indem du den kleinen Verschluss aufdrehst.

Hygiene: Ja, es ist absolut hygienisch! Denn die ergonomisch geformte Öffnung der Flasche, aus der du trinkst, hat niemals Kontakt mit dem Teil des Deckels, auf dem die Hantelstange liegt. Du musst den Teil aus dem du trinkst auch nicht mit den Händen berühren. Das Trinken aus der ONO ist somit absolut hygienisch.

Der Deckel der ONO ist aus einem besonders widerstandsfähigen, für den Kontakt mit Lebensmitteln geeigneten Kunststoff gefertigt. Aufgrund seiner komplexen Form im Inneren wird er aus zwei Teilen hergestellt, die dann miteinander verschweißt werden. Beim Ablagen der Stange auf dem Deckel kann sich leichter Abrieb auf dem Teil des Deckels, der die Stange berührt bilden. Dies ist nicht schlimm und beeinträchtigt weder Dichtigkeit, Hygiene noch Funktionalität der Flasche! Ähnlich wie bei Kunststoffteilen an Powerracks auf denen du deine Stange ablegst, gibt es hier einen gewöhnlichen "wear and tear" Effekt.

Ja! Der RAISE THE BAR. Trainingplan ist ein 10 Wochen Trainingsprogramm, das für Frauen, Männer, Beginner und Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar ist.

Du bekommst zu jeder Übung ein detailliertes Video zur Anleitung.

Der Ganzkörper-Trainingsplan ist in 3 Trainingstage pro Woche unterteilt und kann nach 10 Wochen beliebig oft wiederholt werden.